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高溫天氣,如何預(yù)防熱射?。ǚ?wù)窗)

入夏以來(lái),多地持續(xù)高溫。長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中活動(dòng),容易引發(fā)中暑,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)熱射病。什么是熱射病,怎么處理,如何預(yù)防?記者采訪了有關(guān)專家。

“人長(zhǎng)期曝露在高溫環(huán)境下會(huì)引發(fā)中暑。”應(yīng)急總醫(yī)院急危重癥中心主任繆國(guó)斌說(shuō),中暑分為三個(gè)階段:先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。熱射病是重度中暑的一種,是指由于曝露在高溫高濕環(huán)境中,身體調(diào)節(jié)功能失衡,產(chǎn)熱大于散熱,導(dǎo)致身體核心溫度迅速升高,超過(guò)40攝氏度,伴有皮膚灼熱、意識(shí)障礙,例如譫妄、驚厥、昏迷及多器官功能障礙的嚴(yán)重致命性疾病,是中暑最嚴(yán)重的類型。

熱射病分為勞力性熱射病和非勞力性熱射病。北京協(xié)和醫(yī)院急診科主任朱華棟說(shuō),在高溫高濕環(huán)境下進(jìn)行體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),更容易患熱射病,稱為勞力性熱射病。非勞力性熱射病是指沒(méi)有運(yùn)動(dòng),但長(zhǎng)期處于封閉的悶熱環(huán)境中出現(xiàn)的熱射病,或者一些老年人有基礎(chǔ)病,身體無(wú)法正常散熱,出現(xiàn)的熱射病。“熱射病很危重,死亡率較高。”

哪些人是熱射病易感人群?朱華棟說(shuō),具有基礎(chǔ)疾病的老年人、對(duì)體溫敏感的人、患有精神疾病的人等都是易感人群。一些需要長(zhǎng)時(shí)間在室外作業(yè)的工人、戶外鍛煉的運(yùn)動(dòng)員等也容易出現(xiàn)熱射病。坐月子的婦女,如果在高溫的天氣里,門窗緊閉,也可能引發(fā)熱射病。

“在高溫的環(huán)境中,出現(xiàn)頭暈乏力、精神恍惚、口渴汗多,是熱射病的前兆。”朱華棟建議,出現(xiàn)這種情況,應(yīng)該盡快到陰涼的地方,多喝一些含鹽分的飲料或水,可以防止病情發(fā)展到熱射病。不建議直接喝冰水,常溫的水就可以,喝冰水反而會(huì)給身體造成不適。

出現(xiàn)熱射病,盡早處理是關(guān)鍵。朱華棟說(shuō),在高溫環(huán)境下,發(fā)現(xiàn)有人熱虛脫,出現(xiàn)頭腦不清醒,應(yīng)該盡快將之挪到陰涼的地方。之后解開(kāi)衣服,用溫水擦拭身體或使用風(fēng)扇吹一吹,然后送醫(yī)。

朱華棟表示,發(fā)生熱射病,最主要的處理措施是盡快把溫度降下去。如果患者出現(xiàn)一些器官功能損傷,比如橫紋肌溶解導(dǎo)致的肝功能衰竭、腎功能衰竭,醫(yī)院可以進(jìn)行相應(yīng)的支持治療。“熱射病即使進(jìn)行院內(nèi)救治,死亡率依舊很高,因此更重要的是預(yù)防。”

熱射病是可以預(yù)防的??妵?guó)斌建議,在高溫環(huán)境中活動(dòng)應(yīng)注意補(bǔ)充水分,不要等口渴才喝水,降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,避免曝曬,且穿淺色透氣衣服。不得不從事體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),運(yùn)動(dòng)飲料可以幫助人們?cè)诹骱沟倪^(guò)程中補(bǔ)充身體所需要的鹽分與礦物質(zhì)。平時(shí)少食高油高脂食物,飲食盡量清淡,補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和鈣,多吃水果蔬菜,保證充足的睡眠。

[責(zé)任編輯:潘旺旺]
標(biāo)簽: 熱射病   健康中國(guó)